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图教健身

蜜桃臀是怎样练成的

时间:2016-4-11 13:55:29  作者:匿名  来源:囚徒健身  浏览:80  评论:0
内容摘要:不多说了,先来一大波蜜桃臀美女图片上上眼。想要做到图中那样,首先你得有”必备武器“——翘臀,翘臀的动作主页已经给你准备好了,训练次数也备注好了:动作1:俯撑交替后踢腿3-4组*15-20个 动作2:左右交替侧步蹲3-4组*15—20个动作3:半蹲左右...

不多说了,先来一大波蜜桃臀美女图片上上眼。
蜜桃臀练成记

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标签:蜜桃臀 美女 练成 
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