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快速撕裂腹肌的黄金九动作 全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!

时间:2016-4-18 13:53:20  作者:匿名  来源:网络  浏览:22  评论:0
内容摘要:送你最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,都足以让你感受到它的强大!特别适合女性和普通健身人士来练习。9个动作,每个动作30秒,间歇10秒,每天6分钟做一个循环,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!...

送你最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,都足以让你感受到它的强大!特别适合女性和普通健身人士来练习。9个动作,每个动作30秒,间歇10秒,每天6分钟做一个循环,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!

任何一个动作坚持30秒,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!

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标签:女性 黄金 马甲 
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