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图展风情

巴西美臀操,帮大家塑造完美“微笑线”

时间:2016-4-21 16:20:06  作者:匿名  来源:瑜伽健身瘦身  浏览:141  评论:0
内容摘要:翘臀相信每个MM都想拥有,但是怎样才能够拥有完美的翘臀呢?今天小编就为大家带来最近最热门的翘臀操——巴西美臀操,帮大家塑造完美“微笑线”。因為这样屁股真的狠容易看起来狠大狠大狠大。加上东方女性都比较缺少运动,屁屁的肉超容易四处扩散,臀型不容易集中,大家最幻想的水蜜桃臀,常常会不小心走样成方型臀、河马臀、八字臀、下垂臀,...

跟着做巴西美臀操 帮大家塑造完美”微笑线“

翘臀相信每个MM都想拥有,但是怎样才能够拥有完美的翘臀呢?今天小编就为大家带来最近最热门的翘臀操——巴西美臀操,帮大家塑造完美“微笑线”。跟着做巴西美臀操 帮大家塑造完美”微笑线“

因為这样屁股真的狠容易看起来狠大狠大狠大。

加上东方女性都比较缺少运动,屁屁的肉超容易四处扩散,臀型不容易集中,大家最幻想的水蜜桃臀,

常常会不小心走样成方型臀、河马臀、八字臀、下垂臀,或是任何一些叫不出来芳名的臀部——跟着做巴西美臀操 帮大家塑造完美”微笑线“

加上尤其每次出国更会看到狠多狠大的河马臀,真是不断提醒自己别朝那个方向前进呀——(汗)

是说每天屁股黏在椅子上,看电视也黏、打电脑也黏、上班也黏——

一天黏TT黏在椅子上10个小时,这样臀部是要走山都难。

想到以前突然胖起来的时侯,真的是一度卡称大到进不去平常的穿的裤子,

记得都得要跳个二三下,才能把多出来的肉整团塞进去。

想要小而挺的臀,绝大部份是后天练出来的,

胸部都会依循地心引力下垂了,何况是25岁后,下垂的速度是脸1.5倍的臀部——(惊——抱头大叫——)

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不过现在要像欧美、巴西名模拥有无敌大而浑圆的翘臀,

除非叫我打掉重练,要不然真的是没那个底子和本钱拉——

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现在的我就只能尽本份的运动,维持让屁屁往中间集中以及往上过去,至少不要让他四处乱窜吓人拉。

这个下半身蹲的系列可谓是大集合,所有经典的动作一应俱全,正好可以稍做编排,成一个下半身的训练,可选就比较多了,分享下,一起动起来吧。


标签:东方女性 水蜜桃 巴西 美臀 电脑 
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