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翘臀是每个人都想拥有的性感利器

时间:2016-4-28 12:23:49  作者:匿名  来源:兰花风尚  浏览:44  评论:0
内容摘要:“我每天加班,回家都大半夜了,我怎么有翘臀?”“我不喜欢泡健身房,但是翘臀这么美,我也想要,怎么办?”“我每天上班坐着不动,哪里还有翘臀,都塌了,我要翘臀!”“翘臀是每个人都想拥有的性感利器!”有人听到翘臀的第一个想法就是:深蹲。深蹲没错,但如果妹纸们选错了方法,可就不光是翘臀那么简单了,还有可能把腿练粗,得不偿失。此...

“我每天加班,回家都大半夜了,我怎么有翘臀?”

“我不喜欢泡健身房,但是翘臀这么美,我也想要,怎么办?”“我每天上班坐着不动,哪里还有翘臀,都塌了,我要翘臀!”

“翘臀是每个人都想拥有的性感利器!”

瘦腿+翘臀才性感,简单动作就能练出!

有人听到翘臀的第一个想法就是:深蹲。

瘦腿+翘臀才性感,简单动作就能练出!

深蹲没错,但如果妹纸们选错了方法,可就不光是翘臀那么简单了,还有可能把腿练粗,得不偿失。此时,正确的瘦腿又翘臀的方法就十分有必要了。很多男士在健身房会负重深蹲,而该方法并不一定适合广大女性,如果你不是天生腿长那一类型的,吭哧吭哧一通蹲,夏天想要瘦的健康美的自然?蹲出个大粗腿,就要哭晕在厕所了。

瘦腿+翘臀才性感,简单动作就能练出!

对于男士来说,负重深蹲既能翘臀又能锻炼出大块结实的大腿肌肉,这是男人们喜闻乐见的方法,女士们一定要科学选择利用哦!男士们可以将此方法作为翘臀练习的辅助方法,加固翘臀,防止臀部走形。

瘦腿+翘臀才性感,简单动作就能练出!

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标签:健身房 女性 健康 翘臀 男士 
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