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克里斯帕拉特教你一周最实用健身方法

时间:2016-3-22 14:24:55  作者:匿名  来源:网络  浏览:11  评论:0
内容摘要:空闲的时间,总是习惯去各大网页刷刷信息,有时候看到网上的一些增肥方法,小编总是无奈的笑笑。网上的增肥方法,真是五花八门,例如猛吃、猛喝、猛睡、狂吃垃圾食品、每天吃宵夜、吃完不要运动直接睡觉。然后真的非常多的朋友采取上述不健康的增肥方式。为什么说上述的增肥方法是不健康的增肥方式呢?上述的增肥方式,容易引起消化不良,过度肥...
空闲的时间,总是习惯去各大网页刷刷信息,有时候看到网上的一些增肥方法,小编总是无奈的笑笑。网上的增肥方法,真是五花八门,例如猛吃、猛喝、猛睡、狂吃垃圾食品、每天吃宵夜、吃完不要运动直接睡觉。

然后真的非常多的朋友采取上述不健康的增肥方式。为什么说上述的增肥方法是不健康的增肥方式呢?上述的增肥方式,容易引起消化不良,过度肥胖。健康的增肥应该是在合理的饮食、运动和睡眠的前提下,补充均衡的营养。

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美国影视演员克里斯·帕拉特曾经也因为不正确的饮食和生活习惯导致过度肥胖,后面及时调整,规范正确的饮食方式,每天坚持运动,终于成为一名拥有8块腹肌的猛男。现在补救也还来得及。饮食营养的控制,适当的锻炼,你依然可以拥有完美的身材。

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标签:垃圾食品 健身方法 克里斯 美国 朋友 
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