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  • 减肥最好的运动 燃脂效果是跑步的3倍以上
     2016-11-10 14:03:11  浏览:138  评论:0

    减肥最好的运动 燃脂效果是跑步的3倍以上

    我们都知道,减肥以有氧运动为主,而有氧运动有很多种,例如跑步、踩自行车、快走、游泳等都是,但今天我们要聊的,是目前科学已经认证的,减肥效果最好的有氧运动,hiit。hiit是高强度间歇训练的缩写,在欧美地区非常的流行。加拿大的麦克玛斯特大学运动学教授马丁·吉巴拉表示,hiit运动,燃烧脂肪的效果是传统有氧的9倍。为什么... 阅读全文>>
  • 9个强力动作减肥效果好到爆
     2016-4-10 9:35:17  浏览:4  评论:0

    9个强力动作减肥效果好到爆

    号称每天30分钟,7天瘦8斤,已有100万人成功瘦身!减肥的路上,你怎能错过这么好的方法呢?因每个人的身体体质各有不同,效果故各不相同。但效果肯定有的,坚持就是成功。... 阅读全文>>
    标签:减肥效果 强力 
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